• Banyak promo agar rumah cepat laku terjual, misalnya tanpa DP (DP dibayar oleh pengembang).
• Dana-dana untuk traveling dan hiburan jadi tidak terpakai karena larangan bepergian, sehingga dana tersebut dapat dialokasikan untuk mulai mencicil rumah.
• Meskipun banyak sektor pekerjaan yang terdampak, tapi sektor-sektor pemerintah masih terjamin statusnya (tidak bakal PHK / pengurangan gaji). Sehingga, jika Anda bekerja di sektor ini, membeli rumah di era new normal tidak ada perbedaannya (tidak ada kerugian lain apa-apa) dibanding beli di kondisi biasa.

Berikut beberapa tips jika ingin beli rumah di era new normal:

1. Perhatikan Kemampuan Finansial

Persiapkan secara matang kemampuan finansial Anda untuk beli / cicil rumah. Hal ini penting mengingat banyak sektor pekerjaan yang masih terancam akibat adanya pandemi. Perusahaan rentan mengurangi gaji atau bahkan mengurangi jumlah karyawan untuk menghemat anggaran selama pandemi. Pastikan kondisi finansial Anda stabil untuk membeli rumah / mencicil sampai beberapa tahun.

2. Beli Online

Sebaiknya, cari rumah secara online saja. Anda bisa cari rumah misalnya di:

• OLX
• Rumah.com
• Rumah 123
• Rumahku
• 99.co.id

Cari rumah online = mengurangi kegiatan bepergian Anda sehingga mengurangi potensi Anda terpapar virus. Jika Anda sudah mantab membeli, baru Anda bisa kunjungi rumah tersebut sebelum deal. Jika survei rumah, pastikan memakai masker / face shield, jaga jarak, dan selalu bersih-bersih / cuci tangan setelah bepergian.

3. Perhatikan Lingkungan Rumah

Perhatikan lingkungan rumah yang akan Anda beli. Pastikan lokasinya strategis dan terutama dekat dengan sarana kesehatan. Pastikan juga rumah tidak terlalu dekat dengan pusat-pusat keramaian seperti pasar / stasiun / taman / dan sebagainya. Hal ini untuk mengurangi resiko terpapar orang-orang yang berlalu-lalang di sekitar tempat tersebut.

Usahakan juga beli rumah yang tidak terletak di zona merah / zona rawan / zona banyak kasus COVID-19. Selain itu, perhatikan juga kebersihan rumah. Setelah rumah sudah mulai bisa Anda tempati, segera bersihkan rumah secara menyeluruh. Sebaiknya tunda juga acara-acara selamatan / pengajian di rumah baru yang mengundang banyak orang.

4. Perhatikan Promo

Di masa pandemi ini, banyak pengembang yang memberikan promo-promo untuk menarik minat masyarakat membeli rumah. Cari tahu promo-promo tersebut dan pelajari dengan seksama. Biasanya promo-promo tersebut berupa potongan DP / DP gratis atau bonus perabotan / elektronik tertentu (TV, kulkas, dan lain-lain). Meskipun begitu, jangan mudah terpancing promo. Pastikan bahwa promo tersebut benar. Hindari promo yang tidak masuk akal.

5. Tetap Pilih Pengembang yang Terpercaya

Selalu pilih pengembang yang terpercaya. Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) punya data pengembang-pengembang apa saja yang legal dan terdaftar. Sebaiknya cek dulu situs Sireng (Sistem Registrasi Pengembang) PUPR untuk memastikan status pengembang yang akan Anda hubungi.

6. Manfaatkan Pilihan KPR

Meskipun masa pandemi / new normal, bank-bank tetap menyediakan layanan KPR untuk beli rumah. Pelajari dulu berbagai hal tentang KPR, misalnya:

• Biaya take over KPR
• Suku bunga & paket KPR
• Beda KPR konvensional & syariah
• KPR rumah subsidi & non subsidi
• Biaya-biaya lain KPR

Bandingkan juga bunga KPR antar bank. Anda dapat manfaatkan Sikatabis.com untuk pilih KPR yang termurah dan terbaik.

The post Tips Beli Rumah di Era New Normal appeared first on Komunitas Hemat Sikatabis.

Banyak orang mulai cari kost baru di masa new normal. Ada beberapa alasan orang cari kost di masa new normal ini:

• Memang pertama cari kost karena kerja / sekolah di rantau.
• Memutuskan pindah kost karena cari yang murah (akibat kemampuan finansial yang menurun akibat wabah).
• Pindah kost karena alasan lain, misal karena kebersihan, lingkungan, akses ke kantor, dan sebagainya.

Berikut beberapa pertimbangan jika Anda terpaksa cari kos di masa new normal:

1. Pastikan Zona Aman

Pilih kost di zona aman. Anda bisa cari tahu di internet atau tanya ke pemilik kos apakah sempat ada kluster COVID lingkungan / wilayah kost. Periksa apakah di lingkungan tersebut banyak yang positif COVID. Cari tahu juga apakah lokasi kost tersebut dekat dengan zona berbahaya / zona rawan penyebaran COVID. Misalnya, dekat dengan pusat keramaian (pasar, stasiun, mall).

2. Pilih Kos & Lingkungan yang Bersih

Pastikan pilih kost yang bersih. Kebersihan tidak hanya di kamar tapi juga di kompleks kost dan lingkungan sekitar. Sebaiknya pilih kos yang sudah cukup lama tidak ditempati. Hal ini untuk mengantisipasi agar penghuni sebelumnya tidak meninggalkan sisa droplet yang mengandung virus. Jika baru saja ditinggal penghuni lama, sebaiknya tunggu sampai 1 minggu setelah penghuni keluar baru tempati kamar tersebut.

Setelah sampai, segera bersihkan kamar kos tersebut. Sapu, bersihkan sarang laba-laba, bersihkan kamar mandi, dan sebagainya. Selain untuk menghilangkan virus COVID secara khusus, membersihkan kost juga penting agar tidak ada debu dan kotoran yang membuat Anda alergi atau terjangkit penyakit lain (misalnya flu). Jika sakit = imunitas menurun, sehingga Anda rawan terkena tertular COVID.

3. Akses ke Layanan Kesehatan

Pastikan akses layanan kesehatan dekat atau mudah dijangkau dari kost Anda. Layanan kesehatan ini bukan hanya rumah sakit untuk penanganan jika terkena COVID, tapi juga untuk cek kesehatan, berobat (agar tidak berlama-lama sakit sehingga rentan kena COVID), dan untuk tes COVID (biasanya rapid test) jika sewaktu-waktu diperlukan.

Baca juga: Rumah sakit penyedia test COVID di Jakarta

4. Kamar Mandi Dalam

Sebaiknya cari kost dengan kamar mandi dalam. Kamar mandi luar / bersama = tempat yang dipakai bergantian, sehingga virus / bakteri di tubuh orang lain akan tertinggal di tempat tersebut. Apalagi, biasanya peralatan mandi juga ditaruh di kamar mandi dan berdekatan dengan milik orang lain. Sabun batang dan sikat gigi rawan jadi tempat virus menempel karena bersentuhan langsung dengan tubuh manusia.

Selain itu, kamar mandi dalam juga membuat Anda dapat mencuci pakaian secara pribadi. Sangat penting untuk mencuci pakaian sendiri dan tidak menaruhnya di bak bersama. Bak / ember bersama = resiko ditempeli virus. Agar lebih aman juga, sebaiknya Anda juga jangan memakai jasa laundry terlebih dahulu.

5. Ada Lahan Parkir (Bawa Kendaraan Pribadi)

Di masa new normal ini, sebaiknya hindari pakai kendaraan umum. Kendaraan umum = ramai + banyak tempat yang bekas disentuh orang. Jika bepergian, sebaiknya pakai kendaraan pribadi. Oleh karena itu, penting untuk pilih kost dengan lahan parkir yang cukup untuk kendaraan Anda. Pastikan juga lahan parkir tersebut aman.

6. Hindari Sosialisasi / Berkerumun Sering-Sering

Banyak kost punya ruang tengah yang dapat dimanfaatkan untuk berkumpul bagi penghuni kost. Meskipun ada, sebaiknya jangan sering-sering berkumpul-kumpul dengan penghuni lain. Kita tidak tahu riwayat perjalanan penghuni kost lain tersebut, dan kita tidak tahu apakah mereka aman atau tidak.

Meskipun begitu, bersosialisasi boleh-boleh saja. Karena memang sebagai penghuni kost baru, bersosialisasi juga penting untuk menjalin hubungan dengan penghuni lain agar saling kenal dan dapat saling bantu dalam keadaan darurat. Jika sedang bersosialisasi, tetap patuhi protokol kesehatan. Pakai masker, jaga jarak, dan tidak bertukar wadah makanan / minuman seperti gelas, sedotan, rokok, dan sebagainya.

7. Jangan Bawa Teman Menginap

Banyak kost punya aturan yang membebaskan pengunjung / teman untuk menginap. Meskipun begitu, sebaiknya jangan terima tamu dari siapapun. Anda tidak dapat memastikan dari mana saja mereka dan apakah mereka pernah berkontak dengan orang yang terjangkit atau tidak. Bahkan, sebaiknya hindari mengunjungi kamar penghuni kost lain (meskipun Anda akrab), apalagi tidur di kamar penghuni kost lain.

8. Cari Online Saja

Memang sebaiknya cari kost = survei langsung. Tapi, di masa new normal ini, cari kost lebih baik lewat online saja. Anda bisa manfaatkan app cari kost seperti Mamikos atau OLX. Survei kost langsung di masa sekarang sulit jika kost Anda bukan di kota / daerah Anda. Anda harus test COVID untuk mengunjungi daerah lain tempat kost Anda berada (jika pakai kendaraan umum). Selain itu, sebaiknya Anda tetap membatasi perjalanan Anda untuk mengurangi kontak dengan orang lain, termasuk dalam hal mencari kost.

Baca juga:

• Tips pilih kost
• Tips hemat ngekost

The post Tips Cari Kost di Masa New Normal appeared first on Komunitas Hemat Sikatabis.

Berikut daftar rumah sakit yang menyediakan test COVID – 19 berupa rapid test / swab (PCR) test di Jakarta:

Daftar Isi:

• Pertimbangan & Tips Test COVID di Rumah Sakit
• Perbedaan Rapid Test & Swab (PCR) Test
• Daftar Rumah Sakit untuk Test COVID (Rapid / Swab) di Jakarta
  • Jakarta Pusat
  • Jakarta Utara
  • Jakarta Selatan
  • Jakarta Barat
  • Jakarta Timur

Pertimbangan & Tips Ambil Test COVID

Meskipun penting sebagai langkah penanganan awal jika sampai kena virus Corona, melakukan test COVID sebenarnya juga punya resiko. Apalagi jika dilakukan di rumah sakit. Beberapa tips dalam test COVID di rumah sakit:

• Pastikan Anda menggunakan kendaraan pribadi untuk ke rumah sakit. Pakai kendaraan umum justru malah beresiko tertular. Imbasnya, test COVID yang Anda lakukan tidak akurat karena virusnya baru dapat dideteksi seminggu / dua minggu setelah bepergian ke rs tersebut.
• Lakukan test jika memang terpaksa saja. Misalnya jika jadi ODP (karena habis bepergian atau tempat kerja / komplek rumah jadi kluster karena ada yang positif) atau jika benar-benar butuh test COVID untuk bepergian ke luar daerah.
• Sebaiknya pakai layanan test drive thru sehingga Anda tidak perlu turun dari kendaraan Anda. Drive thru test COVID = petugas akan test Anda sementara Anda di kendaraan, tidak perlu turun apalagi masuk ke bangunan rumah sakit. Tapi, jika drive thru maka hanya tes saja, tidak ada konsultasi dengan dokter.
• Ada juga layanan test di rumah (home visit), di mana petugas RS akan datang ke rumah Anda untuk melakukan test. Ini bisa jadi alternatif yang lebih minim resiko, meksipun harganya juga jadi relatif lebih mahal.

Rapid Test vs Swab / PCR Test

Lebih baik rapid test / swab test (PCR)? Secara garis besar, rapid test kurang akurat, dan lebih cocok jika Anda butuh test cepat setelah habis bepergian atau jadi ODP. Rapid test juga lebih murah dan mudah (tidak perlu memasukkan alat test ke hidung / tenggorokan, hanya ambil darah). Berikut perbedaannya:

Keterangan: *’Masa berlaku’ ini untuk mengurus izin naik kendaraan umum ke luar daerah (kereta, pesawat, kapal, bus).

Baca juga: Rapid test vs swab test & istilah-istilah lain tentang COVID-19

Test COVID di Jakarta

Selain rapid test / swab test, biasanya paket test COVID di rumah sakit di Jakarta juga sudah termasuk test-test lain. Biasanya berupa:

• Rontgen (RO) Thorax, yaitu rontgen paru-paru dengan sinar-x agar terlihat apakah kondisi paru-paru baik atau tidak (terdapat bercak atau gangguan lainnya).
• CT Scan Thorax, yaitu CT Scan paru-paru Anda. Hasilnya lebih akurat dan jelas dibanding rontgen. Tapi harganya lebih mahal.
• Test CRP, yaitu untuk mengetahui kadar protein C-reaktif dalam darah. Kadar C-reaktif tinggi = terjadi peradangan / infeksi dalam tubuh akibat penyakit.
• Tes fisik untuk mengetahui kondisi fisik Anda. Misal detak jantung, pernapasan, pupil mata, dan sebagainya.
• Tes DPL (Darah Perifer Lengkap) untuk tahu kondisi darah Anda (sel darah merah, sel darah putih, dan trombosit / keping darah).

Berikut daftar rumah sakit untuk test COVID di DKI Jakarta, kami bagi berdasar kota administratifnya:

Jakarta Pusat

Ada 7 rumah sakit di Jakarta Pusat yang menyediakan layanan test COVID, rapid test maupun swab / pcr test. Tidak semua rumah sakit melayani kedua test tersebut. Ada beberapa rumah sakit yang hanya bisa mengetes rapid, dan sebaliknya ada yang cuma bisa tes PCR. Berikut daftar rumah sakit + kontaknya:

• RS Abdi Waluyo
  • Alamat: Jl. HOS. Cokroaminoto No.31-33, RT.1/RW.3, Gondangdia, Menteng
  • Kontak: 0813-8488-8158
  • Paket Test COVID:

• RS Budi Kemuliaan
  • Alamat: Jl. Budi Kemuliaan No.25, RT.2/RW.3, Gambir
  • Kontak: 0812-9000-3051
  • Paket Test COVID:

• RS PGI Cikini
  • Alamat: Jl. Raden Saleh Raya No.40, RW.2, Cikini, Menteng
  • Kontak: (021) 3899-7766 / 0821-1213-9997
  • Paket Test COVID:

• RS St. Carolus
  • Alamat: Jl. Salemba Raya No.41, Paseban, Senen
  • Kontak: 0813-1520-8106
  • Paket Test COVID:

• RS YARSI
  • Alamat: Jl. Letjend Suprapto No.Kav 13, RT.10/RW.5, Cemp. Putih Tim., Cemp. Putih
  • Kontak: (021) 80-618-618 / 0818-118-804
  • Paket Test COVID:

• RSI Cempaka Putih
  • Alamat: Jl. Cemp. Putih Tengah I No.1, Cemp. Putih Tim., Cemp. Putih
  • Kontak: 0812-9492-3300 / 0838-7800-0667
  • Paket Test COVID:

• RSU Menteng Mitra Afia
  • Alamat: Jl. Kali Pasir No.9, RW.10, Kb. Sirih, Menteng
  • Kontak: 0857-7058-1160
  • Paket Test COVID:

Berikut kami bedakan antara rapid test & swab / PCR test + kami urutkan harganya agar mudah dibaca:

1. Rapid Test COVID Jakarta Pusat

Rapid Test di rumah sakit Jakarta Pusat termurah ada di RS Budi Kemuliaan seharga Rp 400 ribuan. Paket ini cuma test rapid saja. Untuk termahal = di RS St. Carolus seharga Rp 1,6 jutaan, sudah termasuk tes CRP, darah, dan rontgen Thorax + 2x rapid test. Sayangnya, tidak ada rapid test Rp 300 ribuan di Jakarta Pusat.

2. Swab / PCR Test COVID Jakarta Pusat

Swab / PCR test termurah di Jakarta Pusat ada di RS PGI Cikini, sudah termasuk rontgen paru-paru (thorax) dan tes darah. Harganya = Rp 1 jutaan. Jika mau paket rapid test + swab test, maka bisa ke RS St. Carolus seharga Rp 3 jutaan.

Jakarta Utara

Ada 6 rumah sakit di Jakarta Utara yang menyediakan test COVID. Tidak semua rumah sakit menyediakan kedua test rapid dan PCR / swab. Hanya ada 4 rumah sakit di Jakarta Utara yang menyediakan test swab / PCR. Berikut daftarnya:

• RS Atma Jaya
  • Alamat: Jl. Pluit Raya No.2, RW.8, Penjaringan
  • Kontak: (021) 6606-127 ext. 8335 / 0857-7939-3336
  • Paket Test COVID:

• RS Duta Indah
  • Alamat: Jl. Teluk Gong Raya No.12, Pejagalan, Penjaringan
  • Kontak: (021) 66676188
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

• RS Firdaus
  • Alamat: Komplek Bea Cukai, Jl. Siak No.14, RT.10/RW.7, Sukapura, Cilincing
  • Kontak: 0878-8000-6043 / 0812-4338-0982
  • Paket Test COVID:

• RS Mitra Keluarga Kelapa Gading
  • Alamat: Jl. Raya Gading Kirana No.Kav.2, RT.18/RW.8, Klp. Gading Bar., Klp. Gading
  • Kontak: (021) 4585-2700
  • Paket Test COVID:

• RS Pantai Indah Kapuk
  • Alamat: Jl. Pantai Indah Utara 3, Kapuk Muara, Penjaringan
  • Kontak: (021) 5880-911
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

• RS Puri Medika
  • Alamat: Jalan Sungai Bambu Raya No.5, RT.4/RW.9, Tanjung Priok
  • Kontak: (021) 4390-3355
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

Berikut daftar harga rapid test & swab test di rumah sakit di Jakarta Utara:

1. Rapid Test COVID Jakarta Utara

Paket rapid test di Jakarta Utara cukup banyak. Rapid test Jakarta Utara termurah = Rp 350.000 sudah drive thru. Harga termahal = Rp 2,5 jutaan karena sudah termasuk CT Scan Thorax (paru-paru) (yang memang mahal).

2. Swab / PCR Test COVID Jakarta Utara

Harga swab termurah di Jakarta Utara = Rp 700 ribuan. Test PCR termahal di Jakarta Utara = Rp 2,4 jutaan. Semua test PCR / Swab ini cuma test COVID saja, tidak termasuk paket tes lain.

Jakarta Selatan

Ada 10 rumah sakit yang menyediakan test COVID di Jakarta Selatan, baik untuk rapid test maupun PCR / swab test. Jumlah ini lebih banyak daripada wilayah kota administratif lain di Jakarta. Meskipun begitu, hanya rapid test yang jumlahnya banyak. PCR / swab test masih cenderung sedikit.

• Mayapada Hospital
  • Alamat: Jl. Lb. Bulus Raya 1 No.Kav. 29, RT.6/RW.4, Lb. Bulus, Cilandak
  • Kontak: (021) 2921-7777 / 0815-7551-1999
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

• RS Aulia
  • Alamat: Jl. Jeruk Raya No.15, Jagakarsa
  • Kontak: (021) 2179-8482 / (021) 2719-8462
  • Paket Test COVID:

• RS Brawijaya
  • Alamat: Jl. Duren Tiga Raya No.5, RT.1/RW.1, Pancoran, Pancoran
  • Kontak: (021) 2271-7656 / 0857-7805-2341
  • Paket Test COVID:

• RS Gandaria
  • Alamat: l. Gandaria Tengah II No.6, RT.6/RW.1, Kramat Pela, Kby. Baru
  • Kontak: (021) 7250-718 / 0822-1097-5381
  • Paket Test COVID:

• RS Medistra
  • Alamat: Jl. Jend Gatot Subroto Kav 59, Pancoran
  • Kontak: 0815-1823-184 / 0858-8718-4268
  • Paket Test COVID:

• RS Pusat Pertamina
  • Alamat: Jl. Kyai Maja No.43, Gunung, Kby. Baru
  • Kontak: 0821-1270-1073
  • Paket Test COVID:

• RS Setia Mitra
  • Alamat: Jl. RS. Fatmawati Raya No.80-82, RT.3/RW.10, Cilandak Bar., Cilandak
  • Kontak: (021) 7656-000 ext. 128 / 118 / 159
  • Paket Test COVID:

• RS Yadika Kebayoran Lama
  • Alamat: Jl. Ciputat Raya No.5 Kebayoran Lama
  • Kontak: (021) 7291-074 / 0816-1515-7526
  • Paket Test COVID:

• RSIA Budhi Jaya
  • Alamat: Jalan Dokter Sahardjo No.120, RT.1/RW.8, Tebet
  • Kontak: 0811-1137-375
  • Paket Test COVID:

• Siloam Hospital TB Simatupang
  • Alamat: Jl. R.A.Kartini No.8, Cilandak Bar., Cilandak
  • Kontak: (021) 2953-1900
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

1. Rapid Test di Jakarta Selatan

Rapid test termurah di Jakarta = Rp 350 ribu. Paket ini hanya tes rapid saja tanpa tambahan tes lain. Untuk termahalnya Rp 3 juta sudah lengkap tes darah + CRP + CT Scan Thorax. Ada juga yang sudah termasuk tes SGOT / SGPT (tes kandungan enzim, mirip CRP, semakin banyak kandungannya = ada penyakit tertentu).

2. PCR / Swab Test di Jakarta Selatan

Swab test termurah di Jakarta Selatan seharga Rp 1,5 juta. Mayoritas PCR / swab test di Jakarta Selatan hanya test COVID saja (tidak termasuk tes lainnya). Kecuali di RS Medistra yang menyediakan paket swab test + rapid test.

Jakarta Barat

Ada 8 rumah sakit yang menyediakan test COVID di Jakarta Barat. 6 diantaranya menyediakan swab test juga, jadi ada 2 rumah sakit di Jakarta Barat yang hanya melayani rapid test. Berikut daftarnya:

• RS Bina Sehat Mandiri
  • Alamat: Jl. Duri Raya No.22, Duri Kepa, Kb. Jeruk
  • Kontak: 0812-8365-5315
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

• RS Grha Kedoya
  • Alamat: Jalan Panjang Arteri No.26, RT.15/RW.7, Kedoya Utara, Kb. Jeruk
  • Kontak: (021) 2991-0999 ext. 5401
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

• RS Hermina Daan Mogot
  • Alamat: Jl Kintamani Raya No 2
  • Kontak: 0812-9155-7171
  • Paket Test COVID:

• RS Medika Permata Hijau
  • Alamat: Jl. Raya kebayoran Lama
  • Kontak: 0819-0550-6159
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

• RS Pelni
  • Alamat: Jl. Ks. Tubun No.92 – 94, RT.13/RW.1, Slipi, Palmerah
  • Kontak: 0812-8481-4777 / 0838-7122-4648
  • Paket Test COVID:

• RS Royal Taruma
  • Alamat: Jl. Daan Mogot Rd No.34, Tanjung Duren Utara, Grogol Petamburan
  • Kontak: (021) 5695-8338 ext. 1000 / 0816-1765-4927
  • Paket Test COVID:

• RS Sumber Waras
  • Alamat: Jl. Kyai Tapa No.1 Grogol
  • Kontak: (021) 5682-001 ext. 172
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

• RSUD Kembangan
  • Alamat: Jl. Topas Raya Blok FII No.03, Meruya Utara, Kembangan
  • Kontak: (021) 5870-834
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

1. Rapid Test Jakarta Barat

RS Sumber Waras menyediakan rapid test termurah di Jakarta Barat seharga Rp 200 ribuan. Layanan ini hanya rapid test saja, tidak ada tes lainnya. Untuk termahal ada di RS Royal Taruma, Rp 2 jutaan sudah termasuk tes darah + CT scan thorax.

2. Swab / PCR Test Jakarta Barat

Untuk tes swab / PCR Jakarta Barat, termurah disediakan oleh RS Pelni (Rp 1 jutaan). RS Royal Taruma juga menyediakan paket swab / PCR termahal seharga Rp 3 jutaan, sudah termasuk CT scan thorax.

Jakarta Timur

Terdapat 8 rumah sakit yang menyediakan COVID test di Jakarta Timur. 4 diantaranya juga menyediakan swab / PCR test. Berikut daftarnya:

• RS Antam Medika
  • Alamat: Jalan Pemuda No.1A, RT.2/RW.7, Pulogadung
  • Kontak: (021) 8061-4888
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

• RS Dharma Nugraha
  • Alamat: Jalan Balai Pustaka Baru No.19, RT.7/RW.7, Rawamangun
  • Kontak: (021) 4707433
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah
• RS Pertamina Jaya
  • Alamat: Jl . Achmad Yani No 2, Cempaka Putih
  • Kontak: 0821-1136-5121,
  • Paket Test COVID:

• RS Premier Jatinegara
  • Alamat: Jl. Jatinegara Timur No 85-87, Jatinegara
  • Kontak: 0822-1176-7690
  • Paket Test COVID:

• RS Yadika Pondok Bambu
  • Alamat: Jl. Pahlawan Revolusi No. 47, Pd. Bambu, Duren Sawit
  • Kontak: 0811-1033-318
  • Paket Test COVID:

• RSI Pondok Kopi
  • Alamat: Jl. Pd. Kopi Raya, RT.2/RW.1, Pd. Kopi, Duren Sawit
  • Kontak: 0818-0250-9004
  • Paket Test COVID:

• RSUD Matraman
  • Alamat: Jalan Kebon Kelapa No.29, Utan Kayu Sel., Matraman
  • Kontak: (021) 8590-9055
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

• RSUP Persahabatan
  • Alamat: Jalan Persahabatan Raya No.1, RT.16/RW.13, Pulo Gadung
  • Kontak: (021) 4891-708
  • Paket Test COVID: lihat tabel di bawah

Berikut daftar harga rapid test & swab test di Jakarta Timur:

1. Rapid Test Jakarta Timur

Rapid test di Jakarta Timur termurah Rp 350 ribu, hanya rapid test saja. Kalau mau lengkap, Anda dapat pilih paket termahal Rp 1,3 jutaan sudah test 2x + tes darah + CRP + rontgen paru-paru.

2. Swab / PCR Test Jakarta Timur

Swab test termurah di Jakarta Timur = Rp 1,5 juta. Ini hanya swab / PCR test saja. Jika mau lengkap, harga paket mulai di atas Rp 2 jutaan.

Baca juga:

• Call center COVID-19 seluruh Indonesia lengkap
• Nomor darurat ambulans di Jakarta
• Promo test COVID di Jakarta

The post Rapid + Swab (PCR) COVID Test di Jakarta: Daftar RS Lengkap appeared first on Komunitas Hemat Sikatabis.

Jika pandemi Covid-19 ini membuat Anda terpaksa stay at kos / “terjebak” di kos, maka Anda akan rawan stres dan lelah karena kondisi yang tidak nyaman. Akibatnya, imun tubuh dapat melemah sehingga Anda malah akan jatuh sakit. Selain itu, pengeluaran selama stay at kos juga berubah selama masa pandemi. Berikut beberapa tips agar tetap sehat dan hemat selama stay at kos:

Tips Sehat Selama Terjebak di Kos Akibat Corona

Berikut beberapa tips agar Anda tetap sehat meskipun terpaksa stay at kos:

1. Atur Jam Makan dan Jam Tidur

Tetap makan dan tidur teratur. Stay at kos tanpa keluar sama sekali akan membuat Anda kehilangan orientasi terhadap waktu, sehingga bingung jam berapa. Tubuh akan kehilangan jam teraturnya untuk beristirahat dan makan. Jangan sampai Anda mengurangi asupan gizi dan waktu istirahat Anda. Jika perlu, atur pengingat / alarm di waktu-waktu makan Anda agar Anda + di waktu-waktu seharusnya Anda beristirahat.

2. Tetap Beraktivitas Seperti Biasa

Stay at kos bukan berarti Anda tidak dapat melakukan kegiatan seperti biasa. Tetap lakukan kegiatan seperti biasa, seperti belajar, kerja di rumah, makan, mandi, bersih-bersih, bermain, melakukan hobi, berkomunikasi dengan orang-orang, dan lain sebagainya. Melakukan kegiatan seperti biasa akan membuat diri Anda tetap bergerak sehingga tetap sehat. Aktivitas-aktivitas ini juga membuat Anda tidak stres memikirkan pandemi.

Tentu saja kegiatan ini tetap dilakukan dengan memperhatikan aturan. Selain kegiatan-kegiatan yang biasa Anda lakukan, stay di kos membuat Anda punya banyak waktu, sehingga bisa jadi waktu yang tepat untuk mulai kegiatan baru yang tidak sempat Anda lakukan dulu. Misalnya, belajar musik, membaca novel, menonton film / series, menghubungi kerabat jauh, dan sebagainya.

3. Jaga Makanan

Perhatikan selalu makanan yang Anda konsumsi. Jika beli di luar, sebaiknya manfaatkan jasa delivery / ojol. Selain agar Anda tidak perlu keluar kos, Anda bisa manfaatkan momen ini untuk beramal dengan memberi tips ke supir ojol / delivery. Pastikan selalu beli makanan di tempat yang bersih (sebaiknya hindari warung tenda pinggir jalan). Pilih makanan yang bergizi dan seimbang sesuai kebutuhan Anda (jangan selalu jajan junk food).

Alternatifnya, jika ada dapur di kos, Anda bisa memasak. Selain lebih hemat, tentu lebih sehat. Anda bisa manfaatkan jasa delivery / belanja bahan makanan online untuk membeli bahan-bahan masakan. Memasak juga memaksa tubuh Anda bergerak sehingga Anda tidak menghabiskan waktu hanya bermalas-malasan di kos.

4. Jalin Komunikasi dengan Teman / Keluarga

Selalu jalin hubungan sosial agar tidak stres. Anda bisa rajin menghubungi keluarga di rumah, menghubungi sahabat, maupun mencoba menyapa kerabat jauh. Anda dapat juga manfaatkan momen video call kantor untuk bersosialisasi. Sebagai makhluk sosial, berhubungan dengan manusia lain penting untuk bertahan hidup dan tidak stres. Lewat komunikasi, Anda bisa saling support kondisi masing-masing.

5. Selalu Ikuti Aturan Kebersihan + Kesehatan

Tetap patuhi aturan dari pemerintah. Meskipun Anda sangat ingin kembali ke rumah (daripada terjebak di kos), tapi selalu ikuti aturan dan jangan mudik. Anda tidak tahu kapan Anda dapat terjangkit dan kemudian menulari keluarga / kerabat di kampung. Jika terpaksa keluar kos, maka patuhi selalu protokol kesehatan seperti memakai masker, sedia hand sanitizer, selalu jaga jarak dan hindari bersentuhan, serta selalu cuci tangan dan bersih-bersih diri setelah kembali ke kos.

6. Social Media Distancing

Batasi akses media sosial / internet Anda. Akses informasi yang tidak tersaring dan berlebihan justru membuat Anda stres dan depresi karena merasa situasi tidak kunjung membaik. Ganti akses gadget Anda ke hal-hal yang lebih bermanfaat, misalnya belajar di YouTube, menonton film edukasi, atau membuat konten / menulis.

Tips Hemat Stay at Kos Selama Covid-19

Selain menjaga kesehatan, penting juga agar tetap hemat selama stay at kos. Apalagi, masa pandemi membuat perusahaan kesulitan finansial, sehingga ada kemungkinan gaji / tunjangan dipotong. Berikut beberapa tips agar tetap hemat meskipun terpaksa selalu di kos di tengah masa pandemi Covid-19:

1. Kurangi Jajan

Selain karena tidak sehat, jajan juga boros. Sebaiknya hindari beli makanan / snack secara berlebihan. Lebih baik belanjakan uang Anda untuk membeli makanan yang bergizi agar kondisi badan tetap sehat dan tidak rentan sakit / apalagi tertular. Meskipun begitu, boleh saja beli snack asal tidak konsumtif berlebihan. Mengemil dikenal dapat mengurangi stres, dan jika cara ini berhasil untuk mengurangi stres Anda, maka justru baik dilakukan.

2. Pakai Voucher / Kode Promo untuk Beli Makan

Selalu manfaatkan voucher / promo untuk beli makan. Cek terus kode promo Grabfood / GoFood agar dapat lebih murah. Cek juga akun sosial media restoran-restoran / akun info makanan. Biasanya banyak info mengenai promo makanan. Meskipun promo dan terkesan murah, tetap ingat untuk tidak jajan sembarangan dan berlebihan.

3. Pilih Provider Paling Hemat

Salah satu pengeluaran terbesar stay at kos / stay at home / wfh (kerja di rumah) = paket internet. Jika kos sudah punya Wifi (dan biaya kos = termasuk wifi), maka hal ini tidak jadi masalah. Jika kos Anda tidak sedia wifi dan Anda pakai kuota, maka pertimbangkan untuk pilih paket yang paling hemat sesuai kebutuhan internet Anda. Anda dapat bandingkan paket-paket internet semua provider di sini:

• Paket internet Telkomsel
• Paket internet XL
• Paket internet Indosat
• Paket internet 3
• Paket internet Axis
• Paket internet Smartfren

4. Hindari Beli Barang Tidak Perlu (Batasi Akses Olshop)

Mungkin sebelum masa pandemi, Anda sudah merencanakan untuk beli-beli barang tertentu (bahkan sudah menabung). Sebaiknya pertimbangkan lagi barang-barang tersebut; jika tidak / belum terlalu dibutuhkan, sebaiknya tahan dulu jangan beli. Sebaiknya simpan uang Anda untuk tabungan atau dana darurat.

Salah satu hal yang membuat Anda mudah beli barang yang sebenarnya tidak dibutuhkan = toko online. Sama seperti media sosial, akses toko online / online shop sebaiknya dibatasi. Untuk tetap menarik pengguna, toko online justru kadang banyak memberi promo di masa pandemi ini. Hal ini jelas akan membuat Anda tertarik untuk beli, padahal barang tersebut sebenarnya tidak Anda butuhkan.

5. Coba Nego Biaya Kos

Terakhir, coba saja untuk nego biaya kos. Tidak ada salahnya berterus terang pada pemilik kos jika Anda memang sedang susah untuk membayar kos sesuai harga biasa. Bahkan, di beberapa kasus, banyak pemilik kos yang malah memberi diskon / menggratiskan biaya kos. Tetap minta dengan sopan, pahami bahwa pemilik kos juga sedang mengalami perubahan kondisi finansial juga seperti Anda.

The post Tips Sehat + Hemat Stay At Kos Selama Pandemi Corona appeared first on Komunitas Hemat Sikatabis.

• Aplikasi video call dapat untuk rapat besar yang dihadiri banyak orang. Sementara aplikasi video call yang hanya dapat diikuti sedikit orang (biasanya maksimal hanya 4 orang) tidak cocok untuk rapat online.
• Aplikasi video call yang dapat share screen. Fitur ini berfungsi untuk membagi layar HP / laptop peserta video call agar dapat dilihat semua orang.
• Tidak semua orang bisa join di sesi video rapat. Jika mau join, harus di-approve oleh penyelenggara rapat / masukkan password yang disediakan. Ini untuk mencegah penyusup atau hacker. Meskipun ada juga video call yang diatur agar semua bisa join (biasanya untuk seminar / kuliah umum).
• Aplikasi video call bisa video conference, artinya dihadiri banyak orang sebagai peserta yang tidak dapat berbicara (hanya melihat rapat yang sedang berlangsung). Ini cocok untuk seminar online atau kelas online.

Sebelum pilih aplikasi untuk video call, pelajari juga hal-hal yang perlu diperhatikan berikut:

Daftar Isi:

• Tips Memilih Aplikasi Video Call
• Daftar Aplikasi Video Call untuk Rapat Online:
  • Cisco Webex
  • CloudX
  • Google Hangouts
  • Google Meet
  • GoToMeeting
  • Jitsi Meet
  • Microsoft Teams
  • Skype
  • Zoom

Tips Memilih Aplikasi Video Call

Sebelum memilih aplikasi video call, berikut beberapa hal yang jadi pertimbangan:

• Jumlah peserta maksimal. Tiap aplikasi menyediakan slot peserta call yang berbeda-beda. Ada yang belasan, puluhan, bahkan ratusan. Semakin banyak peserta yang dapat join jelas semakin mudah untuk mengadakan rapat besar. Tapi perlu Anda ingat, semakin banyak join = semakin makan data / kuota internet Anda, karena semakin banyak video yang muncul. Selain itu, jaringan Anda juga harus stabil agar dapat menerima banyak panggilan.
• Ukuran aplikasi. Semakin besar aplikasi = semakin banyak ruang penyimpanan yang dibutuhkan, semakin berat pula aplikasinya. Biasanya hal ini tidak jadi masalah di laptop (karena punya ruang penyimpanan yang besar). Jika pakai HP, ukuran aplikasi video call yang besar akan lebih berat dijalankan.
• Harga = gratis / berbayar. Ada aplikasi video call yang gratis, ada juga yang berbayar. Ada juga yang gratis tapi dengan syarat, misal hanya bisa beberapa menit, atau hanya dapat diikuti beberapa peserta (tidak bisa maksimal).
• Fitur lain. Fitur-fitur lain misalnya share screen, integrasi dengan aplikasi lain, join tanpa punya akun (jadi guest), dan sebagainya.

Daftar Aplikasi Video Call

Setelah kami riset, ada 9 aplikasi video call populer di tahun 2020 untuk Work from Home. Tentu saja jumlah aplikasi video call yang ada di internet jauh lebih banyak, tapi 9 inilah yang terpopuler. Selain itu, kami juga tidak mencantumkan aplikasi video call biasa (misal WhatsApp atau LINE) karena fungsinya yang tidak mendukung video call (tidak dapat video call banyak orang).

Berikut daftar aplikasi video call populer untuk Work from Home di tahun 2020:

1. Cisco Webex

Cisco Webex adalah salah satu aplikasi video call yang banyak dipakai profesional dan perusahaan-perusahaan besar. Ada dapat memilih diantara 2 aplikasi yang berbeda: Cisco Webex Meetings dan Cisco Webex Teams. Cisco Webex Meetings fokus pada video call biasa dengan fitur-fitur seperti group chat dan share screen. Sementara itu, Cisco Webex Teams berbentuk space, di mana Anda dapat mengundang banyak orang di space tersebut lalu dapat berkirim dokumen, edit dokumen jarak jauh, share screen, dan video call. Jika pakai Cisco Webex Teams, setelah selesai video call, maka space masih tetap ada sehingga komunikasi masih dapat berlanjut.

Cisco Webex dapat diunduh gratis, tapi hanya berlaku selama 30 hari. Untuk terus pakai aplikasi ini, maka perlu bayar mulai dari $ 13.5. Harganya berbeda-beda tergantung paket yang dipilih. Harga ini khusus untuk Cisco Webex Meetings, untuk harga Cisco Webex Teams Anda harus menghubungi sales aplikasi ini terlebih dahulu.

Cisco Webex dapat diakses di HP dan laptop. Cisco Webex juga terintegrasi dengan banyak aplikasi seperti Dropbox, Google Drive, OneDrive, GitHub, dan lain-lain.

Keterangan:

• Webex Free hanya dapat dipakai 30 hari.
• Harga paket Enterprise berbeda-beda. Anda dapat mengatur sendiri sesuai pilihan kapasitasnya (berapa orang untuk video call, berapa GB untuk menyimpan file). Untuk beli = hubungi sales Cisco Webex.
• Harga ini aslinya dalam dolar AS, kami konversi ke rupiah per 6 Mei 2020. Berikut harga asli dalam dolar AS:
  • Starter = $ 13.5
  • Plus = $ 17.95
  • Business = $ 26.95

2. CloudX

CloudX adalah aplikasi video call baru yang diluncurkan Telkomsel. Aplikasi ini mendukung 100 peserta rapat dan fitur-fitur seperti share screen dan share file. Untuk mengaksesnya, Anda perlu mendaftarkan terlebih dahulu data perusahaan Anda di situs Telkomsel. CloudX dapat diakses dari HP maupun laptop.

Untuk menggunakan CloudX, Anda harus mendaftar paket di Telkomsel sebagai program #DiRumahTerusProduktif. Paket ini memberikan Anda akses selama 30 hari, dan dapat diperpanjang setelah 30 hari. Anda akan dapat ruang 60GB untuk menyimpan file di cloud (upload file). Untuk pemakaian 30 hari pertama, ada paket khusus harga Rp 10.

Keterangan: melanjutkan langganan CloudX tidak termasuk kuota internet untuk akses CloudX. Anda dapat pakai kuota internet Telkomsel sendiri / kuota provider lain (jika HP = dual SIM).

3. Google Hangouts

Google Hangouts adalah salah satu aplikasi video call dari Google. Untuk mengakses Google Hangouts, Anda perlu login terlebih dahulu ke akun Google Anda. Google Hangouts punya fitur video call pada umumnya seperti share screen. Selain itu, Anda bisa join ke Google Hangouts orang lain tanpa aktif ikut video call. Google Hangouts dapat diikuti 150 orang untuk group chat, tapi video call hanya dapat diikuti 25 orang.

Google Hangouts dapat dibuka lewat HP maupun laptop. Anda dapat mengakses Google Hangouts lewat Gmail, aplikasi Hangouts dari Play Store / App Store, ekstensi Hangouts yang diinstal di Google Chrome, atau langsung lewat situs Google Hangouts.

4. Google Meet

Berbeda dengan Google Hangouts, Anda dapat video call dengan 250 orang di Google Meet. Google Meet punya fitur standar share screen dan terintegrasi dengan akun Google Anda. Misalnya, Anda dapat mencatat rapat yang sedang berlangsung dan otomatis tersimpan ke Google Drive.

Google Meet adalah aplikasi video call yang jadi bagian dari G Suite. Untuk membuat video call, Anda harus punya akun G Suite terlebih dahulu. Meskipun, jika join ke suatu video call pakai link, tidak perlu harus punya G Suite (tapi tetap harus punya akun Google). Pakai G Suite = berbayar, berikut daftar harganya:

Keterangan:

• Fitur-fitur lain dapat dilihat lebih lanjut di situs G Suite.
• Harga ini aslinya dalam dolar AS, kami konversi ke rupiah per 6 Mei 2020. Berikut harga asli dalam dolar AS:
  • Basic = $ 4.2
  • Business = $ 9.6
  • Enterprise = $ 25

Kabar baiknya, Google akan menggratiskan Google Meet, sehingga Anda tidak perlu mendaftar G Suite terlebih dahulu. Sementara itu, jika Anda mahasiswa / anggota organisasi / pegawai perusahaan, sekarang ada beberapa kampus / organisasi / perusahaan yang sudah punya akses G Suite dan mungkin dapat Anda manfaatkan. Tanyakan langsung ke organisasi Anda masing-masing.

Update: per 12 Mei 2020, Google Meet sudah dapat diakses GRATIS tanpa harus daftar G Suite.

5. GoToMeeting

GoToMeeting mungkin agak tidak populer di Indonesia, tapi cukup populer di luar negeri. Aplikasi ini dapat diakses lewat laptop maupun HP. GoToMeeting juga terintegrasi dengan Office 365 jadi Anda dapat dengan mudah mengedit file-file di Office sambil video call. Bahkan file tersebut dapat diedit oleh peserta rapat lain.

GoToMeeting memberikan free trial 30 hari. Jika ingin menggunakannya lebih lanjut, maka harus bayar langganan. Harga-harganya berbeda tergantung fitur yang diberikan, misalnya berapa peserta yang dapat join. Berikut daftarnya:

Keterangan:

• Harga paket Enterprise berbeda-beda. Anda dapat mengatur sendiri sesuai pilihan kapasitasnya (berapa orang untuk video call). Untuk beli = hubungi sales GoToMeeting.
• Harga ini aslinya dalam pound Inggris, kami konversi ke rupiah per 6 Mei 2020. Berikut harga asli dalam pound Inggris:
  • Professional = £ 11 / £ 9.5 (jika langsung langganan 1 tahun)
  • Business = £ 15 / £ 12.67 (jika langsung langganan 1 tahun)

6. Jitsi Meet

Jitsi Meet berbasis open source, sehingga penggunaannya GRATIS 100%. Menggunakan Jitsi juga tidak perlu daftar / login di mana-mana. Anda tinggal masuk ke situs nya lalu buat rapat Anda. Orang-orang dapat join dengan link yang Anda kirim ke mereka. Anda juga dapat mengunci video call sehingga yang hendak masuk harus Anda approve terlebih dahulu.

Jitsi juga punya fitur-fitur standar video call seperti share screen dan group chat. Anda juga dapat share video YouTube pakai Jitsi. Jitsi dapat diakses di laptop maupun HP. Meskipun Jitsi gratis, kapasitas Jitsi sangat banyak. Anda dapat membuat video call dan mengundang sampai 1000 orang.

7. Microsoft Teams

Microsoft Teams adalah aplikasi video call yang satu paket dengan paket Microsoft Office 365. Microsoft Teams ada yang gratis, ada juga yang berbayar. Untuk menggunakannya, Anda harus punya akun Microsoft terlebih dahulu. Aplikasi ini punya fitur-fitur seperti share screen dan join pakai akses khusus. Anda dapat mengakses Microsoft Teams di HP maupun laptop. Berikut daftar harganya:

Keterangan:

• Semua paket langganan (perpanjang otomatis per bulan).
• Office Desktop = dapat Microsoft Office (Word / Excel / PowerPoint) yang dapat diinstal di komputer / laptop GRATIS.

8. Skype

Skype adalah aplikasi video call yang sudah populer sejak dulu. Skype dapat diakses lewat HP atau laptop. Selain punya fitur share screen, rekam layar, dan fitur lain pada umumnya, Anda juga dapat beli nomor telepon Skype untuk 26 negara. Nomor ini berguna untuk menerima telepon internasional. Misalnya, ada kawan dari India yang ingin menghubungi, Anda dapat membeli nomor Skype India. Maka, kawan Anda tinggal menelepon ke nomor India tersebut, dan akan tersambung ke Anda melalui Skype.

Untuk video call, Skype dapat diikuti sampai 50 orang. video call pakai Skype gratis. Anda dapat membeli kredit atau langganan Skype, tapi biaya ini hanya dipakai untuk telepon internasional saja. Video call pakai app = GRATIS.

9. Zoom

Akhir-akhir ini, aplikasi Zoom jadi yang paling populer dipakai untuk rapat di rumah saat WFH karena wabah Corona. Zoom punya fitur standar seperti share screen dan join pakai izin (harus di-approve). Zoom gratis hanya menyediakan rapat untuk 40 menit, setelah itu sesi video call akan mati (meskipun Anda dapat membuat sesi lagi, lalu undang semua peserta untuk masuk lagi). Anda dapat langganan Zoom mulai dari Rp 226.000 per bulan. Berikut daftar harganya:

Keterangan:

• Harga paket Enterprise berbeda-beda. Anda dapat mengatur sendiri sesuai pilihan kapasitasnya (berapa orang untuk video call). Untuk beli = hubungi sales Zoom.
• Harga ini aslinya dalam dolar AS, kami konversi ke rupiah per 6 Mei 2020. Berikut harga asli dalam dolar AS:
  • Pro = $ 14.99
  • Business = $ 19.99
  • Enterprise = mulai dari $ 19.99

The post Bandingkan Aplikasi Video Call untuk Rapat di Rumah appeared first on Komunitas Hemat Sikatabis.

• Masyarakat yang kondisi finansialnya sedikit atau tidak terpengaruh oleh pandemi Corona. Masyarakat ini biasanya yang bekerja tetap sebagai PNS / pegawai BUMN atau orang yang bekerja di sektor yang tidak terpengaruh, misalnya makanan mentah, komunikasi, energi, digital.
• Masyarakat yang kondisi finansialnya cukup banyak terpengaruh oleh pandemi. Orang-orang ini misalnya yang bekerja di bidang usaha yang tidak laku selama pandemi. Contohnya: warung makan, taman hiburan, dan lain-lain.
• Masyarakat yang sangat terkena dampak pandemi. Misalnya orang-orang yang kena PHK atau kena pemotongan gaji besar akibat harus bekerja di rumah.

Kondisi masyarakat ini perlu jadi pertimbangan Anda dalam menentukan apakah akan jual / beli mobil / motor Anda. Berikut beberapa pertimbangan orang jual beli mobil / motor.

Jual Mobil / Jual Motor

Di masa pandemi Corona, orang-orang cukup banyak yang jual mobil / motornya dengan beberapa pertimbangan berikut:

• Perlu dana. Di tengah pandemi ini, banyak orang yang pendapatannya berkurang atau malah kehilangan pekerjaan. Menjual kendaraan dapat membantu mendapatkan dana tambahan untuk keperluan konsumsi, bayar cicilan, atau sebagai dana cadangan.
• Ganti kendaraan yang lebih murah. Hal ini banyak dilakukan orang-orang yang perlu dana tambahan dari penjualan kendaraan tapi juga masih perlu naik kendaraan. Ada yang menjual kendaraan lalu beli lagi kendaraan yang lebih murah, atau malah menjual mobil lalu beli motor. Hal ini juga berguna untuk mengurangi biaya pajak kendaraan (harga kendaraan lebih murah = pajak lebih sedikit).
• Malas merawat kendaraan karena toh tidak dipakai. Karena karantina, PSBB, dan physical / social distancing, otomatis kendaraan jadi jarang digunakan. Hal ini membuat sebagian orang memilih menjual kendaraannya. Biasanya, kondisi ini dilakukan oleh orang yang punya lebih dari satu kendaraan, jadi ia masih punya kendaraan lain.

Sementara itu, ada beberapa orang yang menahan untuk tidak jual mobil / motor mereka. Hal ini karena beberapa hal:

• Takut harga turun drastis. Karena pandemi, daya beli masyarakat turun, maka kemungkinan harga jual kendaraan dapat menurun juga. Orang-orang enggan menjual kendaraan karena menganggap akan rugi. Lebih baik dijual setelah pandemi berakhir.
• Kendaraan justru digunakan. Justru di saat pandemi, kendaraan malah jadi digunakan. Misal untuk berbagi bantuan ke sesama, atau untuk siaga jika terjadi keadaan darurat dan butuh alat transportasi.
• Kendaraan masih ditahan sebagai tabungan. Meskipun kondisi beberapa orang sudah terdampak COVID-19, tapi ada yang masih menahan agar tidak jual mobil / motor. Orang-orang berpikir bahwa kendaraan adalah cadangan dana terakhir (apalagi jika harganya cukup mahal), yang hanya dijual jika benar-benar sudah kekurangan dana. Apalagi, jika dijual sekarang, dikhawatirkan malah dana nya terpakai untuk hal-hal yang tidak bijak (konsumsi berlebihan, misalnya).

Beli Mobil / Motor

Sebaliknya, meskipun mengalami penurunan, orang-orang tetap ada yang berpikir kalau beli mobil / motor di masa pandemi malah akan menguntungkan. Berikut pertimbangannya:

• Harga turun. Beberapa sumber mengatakan kalau harga kendaraan sedang turun karena daya beli masyarakat juga menurun. Bagi masyarakat yang kondisi ekonominya tidak terdampak Corona, maka beli kendaraan malah akan lebih untung karena harga lebih murah.
• Beli kendaraan lagi setelah jual kendaraan. Seperti penjelasan di atas sebelumnya, banyak yang “turun kelas” dengan menjual kendaraan mereka lalu beli lagi yang baru. Sehingga, dalam kondisi ini, kendaraan dengan harga murah akan lebih laku sebagai kendaraan pengganti. Beli mobil / motor bekas juga bakal lebih diminati.
• Orang-orang justru butuh kendaraan. Contohnya, kendaraan dipakai untuk kegiatan amal atau program pemberdayaan masyarakat. Ada juga orang yang malah membeli mobil karena merasa lebih aman bepergian dengan mobil saat pandemi Corona (tidak terpapar dengan udara luar).

Tips Jual / Beli Mobil / Motor

Dengan pertimbangan di atas, jika Anda sudah memutuskan untuk jual / beli mobil / motor, berikut beberapa tips yang dapat Anda terapkan:

• Tentukan tujuan Anda beli / jual mobil / motor Anda. Pastikan tujuan tersebut sesuai dengan kondisi Anda. Misalnya, jangan jual motor hanya karena kekurangan uang untuk beli bahan makanan yang berlebihan. Di masa pandemi ini, usahakan agar tetap hemat juga.
• Usahakan selalu jual / beli online. Jangan keluar rumah hanya untuk jual / beli kendaraan. Lakukan secara online karena lebih cepat juga. Hindari bursa / showroom yang penuh dengan keramaian orang.
• Jangan tergiur jual cepat sampai Anda rugi, misalnya dengan over kredit bawah tangan atau jual dengan harga yang anjlok. Tetap rasional dalam transaksi.
• Tetap jaga kualitas kendaraan Anda. Tetap rawat secara rutin, ganti oli, dan cuci kendaraan Anda selama masa pandemi Covid-19.

The post Jual Beli Kendaraan di Masa Pandemi: Untung / Rugi? appeared first on Komunitas Hemat Sikatabis.

• Membersihkan kendaraan harus tetap dilakukan agar kendaraan bersih sehingga awet dan tidak mudah rusak (meskipun jarang dipakai).
• Khususnya setelah bepergian, sebaiknya kendaraan dibersihkan agar tidak ada virus yang menempel di kendaraan Anda (meskipun virus tidak bertahan hidup lama di benda mati).

Berikut cara membersihkan kendaraan Anda agar aman terhindari dari virus Corona:

Tips Membersihkan Mobil Agar Aman dari Corona

Membersihkan mobil agar aman dari Corona sebenarnya sama seperti membersihkan mobil biasa. Meskipun begitu, berikut beberapa tips untuk membersihkan mobil selama pandemi COVID-19:

1. Tetap Rajin Dicuci

Tetap rajin cuci mobil Anda 1 kali tiap minggu atau per 2 minggu. Di masa pandemi ini, mungkin Anda akan jarang bepergian sehingga merasa tidak perlu mencuci mobil. Padahal, mobil tetap perlu dicuci meskipun tidak dipakai. Mobil yang tidak dicuci (bahkan dibiarkan saja tanpa dicek) akan jadi sangat kotor. Bahkan beberapa bagiannya bisa berlumut atau berjamur. Debu yang menempel dan mengerak, lumut, dan jamur tentu akan merusak komponen mobil Anda.

Selain itu, mencuci mobil secara rutin juga membuat mobil selalu bersih jika sewaktu-waktu terpaksa digunakan. Tentu Anda tidak ingin berada dalam situasi harus memakai mobil tapi mobil malah kotor dan tidak nyaman. Apalagi di masa pandemi ini, jika mobil Anda tidak dapat digunakan karena jarang dicuci lalu rusak, maka Anda akan kesulitan meminjam atau mencari alternatif kendaraan lain.

2. Cuci Pakai Sabun

Saat mencuci, gunakan sabun. Sabun memang berfungsi untuk membunuh virus. Pakai cairan pembersih biasa belum tentu punya kemampuan membunuh virus seperti sabun, sehingga virus kemungkinan masih menempel. Umumnya, sabun tidak akan membuat permukaan mobil rusak, jadi aman dipakai mencuci.

3. Lap Interior Pakai Tisu Desinfektan

Terutama setelah dipakai, bersihkan bagian interior dengan tisu desinfektan / tisu basah beralkohol. Tisu beralkohol dapat membunuh virus yang menempel di bagian interior / dashboard.

Jangan menyemprot interior dengan semprotan desinfektan atau bahan kimia lainnya. Penggunaan bahan kimia yang terlalu banyak dapat merusak bagian interior. Selain itu, penumpukkan bahan kimia di interior mobil tidak baik bagi kesehatan para penumpang (saat mobil nanti dipakai).

4. Perhatikan Jenis Pembersih

Tetap gunakan pembersih khusus untuk membersihkan mobil. Jika ingin pakai pembersih lain, cari tahu dulu kandungannya dan efeknya terhadap mobil Anda. Biasanya, aseton, pemutih, dan kandungan alkohol yang terlalu tinggi tidak disarankan untuk dipakai membersihkan mobil karena dapat merusak bagian interior.

5. Perhatikan Diri Anda

Gunakan sarung tangan sekali pakai saat membersihkan mobil. Hal ini agar tidak ada sisa-sisa virus yang menempel di permukaan tangan Anda. Jangan lupa juga untuk selalu mencuci tangan setelah selesai membersihkan kendaraan Anda. Hindari terlalu sering memakai hand sanitizer karena kandungan alkoholnya dapat membuat iritasi jika berlebihan.

Tips Membersihkan Motor Agar Aman dari Corona

1. Sering Dicuci

Sama seperti mobil, sepeda motor juga sebaiknya rutin dicuci meskipun tidak dipakai. Hal ini untuk mencegah kotoran dan debu menumpuk sehingga dapat merusak komponen sepeda motor. Selain itu, hal ini juga mencegah agar sepeda motor tetap nyaman dan baik kondisinya jika mendadak dipakai untuk keperluan darurat.

2. Bersihkan Bagian yang Sering Disentuh

Bersihkan bagian-bagian sepeda motor yang sering disentuh menggunakan lap dengan desinfektan. Hal ini agar sisa-sisa virus yang masih menempel setelah disentuh orang akan hilang. Beberapa bagian yang sering disentuh:

• Setang
• Tuas rem / kopling
• Spion
• Pegangan penumpang

3. Bersihkan Komponen Lain

Naik motor perlu berbagai perlengkapan lain. Bersihkan juga perlengkapan-perlengkapan ini. Contoh membersihkan perlengkapan sepeda motor agar aman dari Corona:

• Bersihkan helm, terutama bagian tempurung luar yang sering disentuh. Bersihkan juga bagian dalamnya. Jangan meminjamkan atau meminjam helm, selalu pakai helm pribadi.
• Cuci sarung tangan setelah bepergian.
• Lap kunci motor dengan lap desinfektan / alkohol.

The post Tips Membersihkan Kendaraan Agar Aman dari Corona appeared first on Komunitas Hemat Sikatabis.

• Informasi resmi pemerintah soal perkembangan pandemi Corona di Indonesia
• Ambulans untuk menjemput pasien yang perlu dirawat.
• Informasi soal ketersediaan rumah sakit rujukan.

Untuk call center darurat Corona bisa menghubungi 119 ext-19. Website resmi pemerintah soal COVID-19 ada di https://www.covid19.go.id/. Berikut kami urutkan semua call center, hotline, website, dan rumah sakit rujukan untuk COVID-19 di semua provinsi di Indonesia.

Daftar Isi

• Sumatera
  • Aceh
  • Sumatera Utara
  • Sumatera Barat
  • Riau
  • Kepulauan Riau
  • Jambi
  • Bengkulu
  • Sumatera Selatan
  • Bangka Belitung
  • Lampung
• Jawa
  • Banten
  • DKI Jakarta
  • Jawa Barat
  • Jawa Tengah
  • DI Yogyakarta
  • Jawa Timur
• Bali & Nusa Tenggara
  • Bali
  • Nusa Tenggara Barat
  • Nusa Tenggara Timur
• Kalimantan
  • Kalimantan Barat
  • Kalimantan Tengah
  • Kalimantan Selatan
  • Kalimantan Timur
  • Kalimantan Utara
• Sulawesi
  • Sulawesi Utara
  • Gorontalo
  • Sulawesi Barat
  • Sulawesi Tengah
  • Sulawesi Selatan
  • Sulawesi Tenggara
• Maluku & Papua
  • Maluku
  • Maluku Utara
  • Papua Barat
  • Papua

Call Center Corona di Sumatera

1. Aceh

Website info COVID-19 Aceh: https://covid19.acehprov.go.id/

2. Sumatera Utara

Website info Corona Sumatera Utara: http://covid19.sumutprov.go.id/

3. Sumatera Barat

Website info COVID-19 Sumatera Barat: https://corona.sumbarprov.go.id/

4. Riau

Website info COVID-19 Riau: https://corona.riau.go.id/

5. Kepulauan Riau

Website info COVID-19 Kepulauan Riau: https://corona.kepriprov.go.id/

6. Jambi

Website info COVID-19 Jambi: https://covid19.jambikota.go.id/

7. Bengkulu

Website info Corona Bengkulu: https://covid19.bengkuluprov.go.id/

8. Sumatera Selatan

Website info COVID-19 Sumatera Selatan: http://corona.sumselprov.go.id/

9. Bangka Belitung

Website info Corona Bangka Belitung: http://covid19.babelprov.go.id/

10. Lampung

Website info COVID-19 Lampung: http://geoportal.lampungprov.go.id/corona

Call Center COVID-19 di Jawa

1. Banten

Website info COVID-19 Banten: https://www.bantenprov.go.id/covid-19

2. DKI Jakarta

Website info COVID-19 DKI Jakarta: https://corona.jakarta.go.id/

3. Jawa Barat

Website info COVID-19 Jawa Barat: https://pikobar.jabarprov.go.id/

4. Jawa Tengah

Website info Corona di Jawa Tengah: https://corona.jatengprov.go.id/

Rumah sakit rujukan untuk COVID-19 di Jawa Tengah terbanyak kedua di Indonesia dengan total 58 rumah sakit dan dibagi per eks karesidenan.

a. Eks Karesidenan Semarang

b. Eks Karesidenan Kedu

c. Eks Karesidenan Pati

d. Eks Karesidenan Pekalongan

e. Eks Karesidenan Banyumas

f. Eks Karesidenan Surakarta

5. DI Yogyakarta

Website info COVID-19 DIY: https://corona.jogjaprov.go.id/

6. Jawa Timur

Website info Corona Jawa Timur: http://infocovid19.jatimprov.go.id/

Rumah sakit rujukan untuk COVID-19 di Jawa Timur sebanyak 62 (terbanyak di Indonesia). Berikut daftarnya yang dibagi berdasar eks karesidenan di Jawa Timur.

a. Eks Karesidenan Surabaya

b. Eks Karesidenan Malang

c. Eks Karesidenan Kediri

d. Eks Karesidenan Besuki

e. Eks Karesidenan Bojonegoro

f. Eks Karesidenan Madiun

g. Eks Karesidenan Madura

Call Center Corona di Bali & Nusa Tenggara

1.  Bali

Website info COVID-19 Bali: https://infocorona.baliprov.go.id/

2. Nusa Tenggara Barat

Website info Corona Nusa Tenggara Barat: https://corona.ntbprov.go.id/

3. Nusa Tenggara Timur

Call Center COVID-19 di Kalimantan

1. Kalimantan Barat

Website info Corona Kalimantan Barat: https://dinkes.kalbarprov.go.id/covid-19/

2. Kalimantan Tengah

3. Kalimantan Selatan

Website info COVID-19 Kalimantan Selatan: http://corona.kalselprov.go.id/

4. Kalimantan Timur

5. Kalimantan Utara

Call Center Corona di Sulawesi

1. Sulawesi Utara

Website info Corona Sulawesi Utara: https://corona.sulutprov.go.id/

2. Gorontalo

Website info COVID-19 Gorontalo: https://dinkes.gorontaloprov.go.id/covid-19/

3. Sulawesi Barat

Website info Corona Sulawesi Barat: https://covid19.sulbarprov.go.id/

4. Sulawesi Tengah

Website info COVID-19 Sulawesi Tengah: https://dinkes.sultengprov.go.id/category/covid-19/

5. Sulawesi Selatan

Website info Corona Sulawesi Selatan: https://covid19.sulselprov.go.id/

6. Sulawesi Tenggara

Call Center COVID-19 di Maluku & Papua

1. Maluku

Website info Corona Maluku: https://corona.malukuprov.go.id/

2. Maluku Utara

Website info COVID-19 Maluku Utara: http://corona.malutprov.go.id/

3. Papua Barat

4. Papua

The post Call Center Corona / COVID-19 + Rumah Sakit Rujukan Semua Provinsi appeared first on Komunitas Hemat Sikatabis.

Daftar Isi Istilah tentang Corona:

• Nama Virus: Corona / Covid / Novel Corona?
• Persebaran Virus
• Orang yang Terkena Virus
• Pencegahan Virus Corona
• Penanganan Virus Corona
• Aktivitas Masyarakat di Masa Pandemi
• Istilah-Istilah Medis Lain

Istilah / Nama Virus

Banyak orang sering menukar istilah Corona, Covid, Covid-19, dan variannya untuk menyebut baik nama virusnya maupun nama penyakitnya. Faktanya, istilah-istilah tersebut berbeda. Berikut penjelasannya:

1. Coronavirus / Virus Corona / Virus Korona

Istilah ini sebenarnya merujuk ke kelurga virus. Jadi sesungguhnya, virus Corona = nama keluarga virus, bukan nama 1 jenis virus. Nama Corona berasal dari bahasa Latin yang artinya mahkota. Diambil dari bentuk permukannya yang tajam-tajam menyerupai mahkota. Keluarga virus Corona sudah ditemukan sejak 1960an dan dulu juga menyebabkan penyakit MERS dan SARS. Dalam bahasa Indonesia kadang diterjemahkan jadi ‘virus korona’.

2. Novel Coronavirus (2019) / 2019 n-CoV

Saat virus ini pertama kali menyebar di akhir 2019, ilmuwan sudah tahu bahwa termasuk keluarga corona, tapi belum mengidentifikasi jenisnya apa. Oleh karena itu, virus ini dinamai Novel Coronavirus 2019 (kadang ditambah tahun kadang tidak). Kadang disingkat 2019 n-CoV. ‘Novel’ berasal dari bahasa Latin artinya ‘baru’. Maksudnya, virus corona ini jenis baru karena belum dapat diidentifikasi.

3. SARS-Cov-2

Setelah berhasil diidentifikasi, istilah novel coronavirus tidak lagi dipakai. Ilmuwan dan WHO lalu secara resmi menamainya SARS-Cov-2. Kepanjangannya = Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2. ‘Severe Acute Respiratory Syndrome’ = Sindrom Pernapasan Akut Parah, menunjukkan dampak jika terkena virus ini.

4. COVID-19 / Covid-19

Covid-19 adalah nama resmi penyakit yang ditimbulkan oleh SARS-Cov-2. Kepanjangannya = Coronavirus dissease 2019. ‘Dissease’ = ‘penyakit’. Jadi artinya, penyakit yang ditimbulkan coronavirus. 2019 menunjukkan kasus pertama munculnya penyakit ini. Hal ini sama seperti HIV / AIDS, HIV = nama virusnya, AIDS = nama penyakitnya.

Persebaran Virus Corona

Beberapa istilah ini muncul saat membahas persebaran virus Corona / SARS-Cov-2. Beberapa istilah ini, misalnya wabah, outbreak, epidemi, dan pandemi, sering dicampur adukkan penggunaannya.

1. Wabah / Outbreak / Endemi

Wabah / outbreak / endemi adalah jika ditemukan banyak kasus penyakit tertentu dalam suatu wilayah. Wabah terjadi di suatu wilayah yang menjadi awal persebaran virus di wilayah yang lebih besar. Misalnya, wabah Covid-19 di Wuhan (menjadi awal persebaran di China). Wabah / outbreak adalah istilah yang lebih sering dipakai.

2. Epidemi

Disebut epidemi jika penyakit sudah menyebar ke wilayah yang lebih luas dan menjangkit orang yang lebih banyak. Epidemi berasal dari bahasa Yunani ‘epi’ = ‘terhadap / di atas’ dan ‘demos’ = ‘masyarakat’. Dalam kasus coronavirus 2020 ini, saat masih menjangkit satu kota (misalnya Jakarta), maka masih disebut wabah / outbreak Covid-19 di Jakarta. Tapi saat sudah menyebar ke seluruh Indonesia, maka disebut epidemi Covid-19 di Indonesia.

3. Pandemi

Pandemi adalah jika semakin banyak yang terkena suatu penyakit + sudah menyebar ke wilayah yang lebih luas dari epidemi. Dengan kata lain, penyakit ini sudah menyebar ke seluruh dunia. Pada 11 Maret 2020, WHO menetapkan Covid-19 sebagai pandemi. Salah satu penyakit lain yang pernah mendapat status pandemi adalah flu babi akibat virus H1N1 pada 2009.

4. Imported Case

Imported case = kasus impor, menunjukkan persebaran suatu penyakit yang berasal dari luar negeri. Mengetahui suatu kasus adalah impor / tidak penting untuk mengetahui persebaran virusnya. Contohnya, seseorang pulang ke Indonesia setelah dari Korea. Setelah dicek, ia positif Covid-19, artinya ini imported case. Imported case juga dapat dipakai untuk menyebut infeksi yang didapat dari wilayah lain. Misalnya, di Yogyakarta ada kasus positif, setelah dicek dan ditelusur, ternyata orang ini terinfeksi saat masih di Jakarta (lalu pulang ke Yogyakarta).

5. Local Transmission / Transmisi Lokal

Transmisi lokal artinya penyakit tersebut sudah menyebar di suatu wilayah / dalam negeri. Seseorang dapat terinfeksi karena berinteraksi dengan orang lain di wilayah tersebut, bukan hanya karena kena dari luar negeri  / wilayah lain. Kasus Covid-19 di Indonesia sekarang sudah transmisi lokal semua karena tertular tidak dari luar negeri.

6. Klaster / Cluster & Sub Klaster / Cluster

Klaster artinya pengelompokkan persebaran virus dalam waktu dan tempat yang sama. Contohnya, seseorang dicek positif, lalu satu perumahan dicek, ternyata banyak yang positif. Artinya, kasus ini dapat dikelompokkan jadi klaster yang sama. Jika ada warga perumahan ini yang menularkan ke kantor, lalu satu kantor dicek dan banyak yang positif juga, kasus ini dapat disebut sub klaster dari klaster sebelumnya.

7. Community Spread

Berbeda dengan pengelompokkan dengan klaster, community spread / penyebaran komunitas terjadi tidak dalam waktu dan tempat yang sama. Contohnya, seseorang dapat terkena virus corona karena community spread di kendaraan umum. Kasus penularan ini sulit dilacak karena tidak diketahui pasti kapan dan di mana ia terkena virus.

Orang yang Terkena Virus

Secara resmi, pemerintah tidak lagi memakai istilah suspect Corona / Covid-19. Suspect biasanya mengacu ke PDP, tapi istilah ini tidak resmi dipakai karena lebih spesifik jika langsung disebut sebagai ODP / PDP. Seseorang dapat menjadi ODP / PDP jika menunjukkan gejala yang mengarah pada infeksi virus Corona. Berikut penjelasannya:

1. Orang Dalam Pemantauan (ODP)

Menurut Pemprov DKI Jakarta (yang juga dipakai di secara nasional), seseorang dinyatakan sebagai ODP jika:

• Punya gejala demam (suhu di atas 38 derajat) / riwayat demam
• Atau punya gejala / riwayat ISPA tanpa pneumonia
• Punya riwayat perjalanan ke negara / wilayah yang terjangkit dalam 14 hari terakhir

Jika seseorang menjadi ODP, maka harus menjalani karantina / isolasi mandiri paling tidak selama 14 hari ke depan. Sebaiknya periksa ke rumah sakit, namun hal ini tidak wajib. Jika tidak sembuh (keadaan memburuk), maka statusnya akan naik jadi PDP.

2. Pasien Dalam Pengawasan (PDP)

Menurut Pemprov DKI Jakarta (yang juga dipakai di secara nasional), seseorang dinyatakan sebagai PDP jika:

• Punya gejala demam (suhu di atas 38 derajat) / riwayat demam
• Punya gejala / riwayat ISPA dan pneumonia ringan hingga berat
• Punya riwayat perjalanan ke negara / wilayah yang terjangkit dalam 14 hari terakhir
• Kontak dengan orang yang positif Covid-19 dalam 14 hari terakhir

Jika menjadi PDP, seseorang wajib dijemput pihak kesehatan untuk menjalani rangkaian tes dan dikarantina di rumah sakit. Jika tes menunjukkan hasil positif, maka orang tersebut disebut pasien positif Covid-19.

3. Pasien Positif

Seseorang dinyatakan sebagai pasien positif jika sudah melakukan serangkaian tes dan hasilnya menunjukkan dirinya terinfeksi virus SARS-Cov-2. Pasien positif wajib dirawat di rumah sakit sampai sembuh. Saat dirawat, pasien positif kemungkinan besar sembuh karena tingkat kesembuhan Covid-19 sekitar 97%.

4. Orang Tanpa Gejala (OTG)

Seseorang dapat saja terjangkit virus Corona tanpa menunjukkan gejala apapun. Orang ini disebut sebagai OTG (orang tanpa gejala). Orang-orang ini tidak merasakan sakit sama sekali karena sistem imunnya yang kuat, sehingga virus corona akan mati dengan sendirinya. Meskipun begitu, OTG tetap dapat menularkan virus dan membuat orang yang imunnya lebih lemat sakit.

5. Comorbidity (Komorbiditas)

Covid-19 lebih rentan menyerang seseorang dengan comordibity / komordibitas, yaitu orang yang punya komplikasi masalah kesehatan lain. Biasanya orang-orang dengan riwayat penyakit jantung, pneumonia, ISPA, dan diabetes rentan terserang dan mudah jatuh sakit.

Pencegahan Virus Corona

Ada beberapa istilah yang digunakan untuk menyebut cara-cara dalam mencegah persebaran virus Corona. Berikut penjelasannya:

1. Social Distancing

Social distancing = pembatasan sosial. Maksudnya, selama pandemi Covid-19, masyarakat diharap untuk menjaga jarak satu sama lain. Hal ini untuk mencegah mudahnya persebaran virus melalui kontak langsung (biasanya lewat droplet) maupun benda-benda yang disentuh bergantian oleh orang lain.

2. Physical Distancing

Pada 20 Mei 2020, WHO resmi mengubah istilah social distancing menjadi physical distancing (pembatasan fisik). Sebenarnya maksudnya tetap sama-sama jaga jarak dari orang lain. Tetapi, diubah ke physical distancing agar memberi kesan bahwa masyarakat berjarak secara fisik. Sementara secara sosial tetap terhubung melalui media komunikasi dan internet.

3. Social Media Distancing

Social media distancing = pembatasan media sosial. Hal ini dianjurkan oleh banyak ahli agar masyarakat tidak terlalu banyak mengakses media sosial, terutama informasi-informasi soal Covid-19. Media sosial adalah platform yang bebas dan tidak dimonitor, sehingga berbagai informasi dapat menyebar luas. Masyarakat akan rentan terpapar informasi salah, meresahkan, bahkan hoax yang justru dapat meningkatkan stress dan menurunkan daya tahan tubuh.

4. Isolasi

Isolasi adalah memisahkan orang yang sudah sakit agar tidak menulari orang yang tidak sakit. Isolasi dilakukan oleh PDP atau pasien positif di rumah sakit. ODP kadang disebut juga agar melakukan isolasi mandiri di rumah. Aslinya, istilah ini tidak tepat karena OPD Corona belum positif sakit.

5. Karantina

Sebaliknya, karantina adalah memisahkan dan membatasi pergerakan masyarakat yang pernah / punya kemungkinan terpapar untuk mengetahui apakah dirinya benar-benar terinfeksi atau tidak. Contoh karantina adalah saat pemerintah Indonesia mengkarantina mahasiswa yang dijemput pulang dari Wuhan saat awal-awal kasus Covid-19. Karantina mandiri dapat dilakukan oleh ODP di rumah atau di tempat yang terpisah dengan orang lain.

6. Lockdown

Lockdown adalah penutupan suatu wilayah agar tidak ada orang yang keluar / masuk wilayah tersebut. Hal ini untuk mencegah penyebaran virus ke wilayah lain dan agar tidak ada imported case baru. Lockdown biasanya juga disertai tindakan lain untuk semakin menekan jumlah orang yang berpindah tempat, seperti penerapan jam malam, penutupan tempat-tempat umum, patroli jalanan oleh polisi, penerapan sanksi, dan lainnya. Lockdown dilakukan di Wuhan, Italia, dan beberapa negara / wilayah lain yang kasus Covid-19 nya sangat tinggi.

7. PSBB

Indonesia tidak menerapkan lockdown tapi Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Menurut PP No. 21 tahun 2020, PSBB adalah berbagai tindakan membatasi kegiatan penduduk dalam suatu wilayah untuk mencegah penyebaran Covid-19. PSBB tidak diberlakukan di seluruh Indonesia, hanya di kota-kota yang jumlah kasus Covid-19 nya banyak dan meningkat cepat.

Jika suatu wilayah menerapkan PSBB, maka akan ada:

• Peliburan sekolah dan tempat kerja
• Pembatasan kegiatan keagamaan
• Pembatasan kegiatan di tempat / fasilitas umum (termasuk transportasi umum)

Suatu daerah dapat mengajukan diri agar pemerintah pusat menetapkan status PSBB. Pemda mengajukan permohonan ke menteri, lalu menteri menetapkan apakah di daerah tersebut dapat diterapkan PSBB / tidak berdasar saran dari Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19.

8. Flattening the Curve / Pelandaian Kurva

Tujuan tindakan-tindakan pencegahan ini adalah untuk melandaikan kurva / flattening the curve. Kurva yang dimaksud adalah kurva jumlah pasien positif yang dirawat di rumah sakit. Tujuannya agar jumlah yang sakit tidak terlalu banyak sampai rumah sakit kewalahan / tidak mampu menanganinya. Jika jumlah yang sakit masih sesuai kapasitas rumah sakit = semua yang sakit dapat dirawat sampai sembuh.

Penanganan Virus Corona

Berikut istilah yang sering dipakai dalam tindakan penanganan virus Corona.

1. Tracing / Contact Tracing

Tracing / contact tracing adalah upaya pelacakan untuk mengetahui siapa saja yang pernah kontak dengan ODP / PDP Covid-19. Contohnya, jika seseorang menunjukkan gejala, maka pemerintah / pihak kesehatan akan mendata siapa saja orang yang ia temui dan di mana, misalnya keluarga di rumah, teman di kantor, dan sebagainya. Orang yang pernah berkontak ini kemudian diberitahu bahwa mereka pernah kontak dengan PDP, lalu diberi peringatan dan himbauan jika pernah kemudian muncul gejala. Selain untuk memberi peringatan dini ke orang-orang yang kemungkinan terkena, tracing juga berguna untuk mengetahui pola / cara persebaran suatu penyakit.

2. Rapid Test / Tes Cepat / Tes Masal

Rapid test adalah tes cepat yang dilakukan untuk mengetahui apakah seseorang punya / pernah punya virus Corona atau tidak. Beberapa hal tentang rapid test:

• Disebut tes cepat karena hasilnya dapat keluar dalam 10 – 15 menit.
• Tes dilakukan dengan mengambil sampel darah.
• Yang dites = melihat apakah terbentuk antibodi IgM dan IgG dalam darah. Antibodi ini muncul jika seseorang terjangkit virus Corona. Jika muncul = ada virus Corona dalam tubuh orang tersebut.
• Jika tes cepat positif, maka sebaiknya karantina diri selama 14 hari.
• Meskipun begitu, hasil rapid test belum tentu akurat. Hal ini karena:
  • Bisa saja sudah terjangkit virus tapi saat dites, antibodi belum terbentuk.
  • Bisa saja antibodi ini terbentuk karena virus Corona jenis lain, bukan SARS-Cov-2 penyebab Covid-19
• Jika hasil rapid test negatif, dianjurkan untuk mengulangi rapid test 7 -10 hari kemudian untuk mengecek apakah benar negatif / tidak.
• Tidak semua orang dapat minta rapid test. Rapid test hanya khusus untuk:
  • ODP
  • Orang yang punya riwayat kontak dengan ODP / PDP / pasien positif.
  • Masyarakat yang bekerja di tempat yang rawan terkena / punya interaksi tinggi, seperti dokter, perawat, polisi, pejabat publik, TNI, petugas bandara, dan lain sebagainya.

3. Swab Test / Tes Usap / PCR Test

Berbeda dengan rapid test, swab test dilakukan dengan mengambil sampel apus yang terdapat di dalam tenggorokan atau ujung hidung. Swab test dilakukan oleh PDP / ODP dan orang yang pernah kontak dengan pasien positif (meskipun ia sendiri OTG). Beberapa hal tentang swab test:

• Dikenal juga sebagai PCR (polymerase chain reaction) test.
• Test dilakukan dengan cotton bud khusus yang dimasukkan ke ujung hidung (nasofaring) atau tenggorokan / belakang mulut (orofaring).
• Test ini terasa tidak nyaman karena memasukkan alat ke saluran pernapasan. Jika test ke nasofaring tidak nyaman, bisa ke orofaring yang sedikit lebih mudah (meskipun nasofaring lebih direkomendasikan karena lebih akurat).
• Meskipun akurat, Swab test sebaiknya dilakukan lebih dari sekali.
• Jika dinyatakan positif, maka pasien akan diisolasi di rumah sakit dan dirawat sampai sembuh. Selama perawatan, pasien akan ditest swab setiap hari. Jika 2 kali test menunjukkan hasil negatif, maka sudah dinyatakan sembuh dan boleh pulang.

4. Herd Immunity

Istilah herd immunity (kekebalan kelompok) dalam kasus Corona ini adalah cara untuk menghentikan suatu wabah yaitu dengan mengembangkan kekebalan di banyak orang. Kekebalan ini bisa didapatkan secara alami maupun dengan divaksin. Jika pernah kena virus, maka seseorang akan mengembangkan imunitas sehingga tidak jatuh sakit. Jika banyak orang mengembangkan kekebalan terhadap suatu virus, maka virus tersebut akan susah menyebar dan menginfeksi.

Vaksin virus Corona belum ditemukan, sehingga pilihan mencapai herd immunity hanya bisa secara natural. Meskipun begitu, herd immunity dianggap tidak bijak karena dapat menelan korban jiwa yang lebih banyak sebelum akhirnya tercapai. Pemerintah dan ilmuwan lebih sepakat untuk mencegah penularan Covid-19 melalui cara-cara lain seperti karantina, sosial distancing, rapid test, dan lain sebagainya.

Aktivitas Masyarakat di Tengah Pandemi

1. Work from Home (WFH) / School from Home (SFH)

Work from Home = kerja dari rumah. School from Home = sekolah dari rumah. Sebagian masyarakat Indonesia sudah menerapkan WFH / SFH sebagai bentuk social / physical distancing dan mendukung kebijakan PSBB. Siswa / mahasiswa seluruh Indonesia sudah melakukan SFH, tapi sayangnya tidak semua masyarakat dapat WFH. Bidang-bidang pekerjaan seperti pedagang, pelayanan jasa, dan produksi pabrik tidak dapat dilakukan di rumah.

2. Panic Buying / Bulk Buying

Istilah ini muncul di awal-awal merebaknya kasus Corona di Indonesia. Orang-orang berbondong-bondong membeli banyak kebutuhan sehari-hari untuk stok beberapa bulan. Mereka berpikir bakal tidak dapat keluar rumah sehingga harus menyetok persediaan untuk berbulan-bulan. Hal ini disebut sebagai panic buying (membeli karena panik) atau bulk buying (membeli besar-besaran). Tindakan ini tidak dianjurkan karena dapat membuat barang-barang jadi langka sehingga orang lain tidak akan dapat beli. Pemerintah dan masyarakat umum menganjurkan untuk membeli kebutuhan secara normal saja. Asalkan setiap pergi belanja selalu memakai masker, cuci tangan, dan jaga jarak.

3. Reaksi Psikosomatik

Psikosomatik berasal dari kata ‘psyche’ = pikiran dan ‘soma’ = tubuh. Artinya, kondisi pikiran mempengaruhi tubuh. Di masa pandemi ini, banyak masyarakat yang mengeluh mengalami gejala Covid-19 padahal bukan ODP / PDP. Hal ini mungkin saja hanya reaksi psikosomatik yang muncul akibat stress dan merasa terancam oleh virus Corona. Pikiran mendorong tubuh membentuk gejala-gejala yang mirip penyakit Covid-19 agar kita mengambil langkah-langkah pencegahan atau penanganan. Intinya, muncul gejala = agar waspada.

Reaksi psikosomatik dapat muncul akibat stress karena membaca informasi-informasi mengenai Covid-19 secara berlebihan. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengurangi penggunaan sosial media (sosial media distancing) agar tubuh tidak stress. Reaksi psikosomatik yang berlebihan juga dapat membuat seseorang semakin stres karena jadi was-was dan takut jika benar-benar tertular Covid-19.

Istilah-Istilah Medis Lain

Berikut istilah medis lain yang berhubungan dengan virus Corona / Covid-19.

1. Droplet

Saat berbicara, batuk, atau bersin, mulut dan hidung akan menyemburkan titik-titik air kecil yang disebut droplet. Droplet ini sangat kecil hingga tidak terlihat. Droplet adalah sarana penyebaran virus SARS-Cov-2. Misalnya, jika seseorang bersin lalu droplet nya mengenai meja, lalu mejanya tersentuh orang lain, maka virus akan menempel di tangan orang lain tersebut. Saat tangan orang tersebut menyentuh saluran tubuh (mata / hidung / telinga / mulut) maka virus akan masuk dan menjangkiti orang tersebut.

Untuk mencegah penularan SASR-Cov-2 lewat droplet, maka dianjurkan memakai masker akan droplet seseorang tidak sembarangan menempel di permukaan benda. Selain itu, cuci tangan dan tidak menyentuh area wajah juga membuat droplet / virus tidak masuk ke tubuh.

2. APD

Alat Pelindung Diri (APD) dipakai oleh petugas medis untuk penanganan Covid-19. APD tidak boleh dipakai sembarangan orang, bahkan tidak semua petugas medis boleh pakai APD. Pemakaian APD juga bertahap, yaitu:

Hal-hal yang dipertimbangkan dalam pemakaian APD:

• Tidak meletakkan APD bekas pakai secara sembarangan, termasuk di loker
• Tidak membongkar kembali APD yang sudah dipakai yang telah dikemas dalam plastik khusus.
• Bersihkan diri atau mandi setelah menggunakan APD.

3. Chloroquine / Klorokuin

Klorokuin adalah obat malaria. Banyak ilmuwan yang sudah meneliti bahwa klorokuin juga dapat digunakan untuk mengurangi resiko tertular virus Corona. Meskipun begitu, WHO belum menetapkan secara resmi bahwa klorokuin adalah obat untuk Covid-19. Sehingga, sebaiknya kita tidak perlu membeli klorokuin atau malah memborongnya. Klorokuin adalah obat keras yang harus sesuai resep dokter, jika tidak pakai resep = malah berbahaya.

4. Airborne

Suatu penyakit / virus disebut airborne jika dapat menular lewat udara. Beberapa contoh virus airborne misalnya flu, cacar air, tuberkulosis. Meskipun masih diteliti, tapi para ahli (termasuk WHO) menyatakan bahwa virus Corona bukan airborne. Virus Corona memang dapat bertahan di udara terbuka, namun hanya beberapa jam. Selain itu, partikel virus Corona terlalu berat untuk dapat melayang di udara sehingga jika keluar dari tubuh (lewat droplet), virus Corona akan segera jatuh.

Bukti bahwa virus Corona = tidak airborne adalah pola penularan dan jumlah kasusnya. Jika airborne = kasus positif akan lebih banyak daripada yang terjadi sekarang.

The post Istilah-Istilah yang Sering Muncul Terkait Corona / Covid-19 appeared first on Komunitas Hemat Sikatabis.

Banyak cara-cara mengubah kuota gratis selama corona ini sehingga jadi internet biasa (bisa free akses semua aplikasi / situs 24 jam di semua jaringan). Menurut kami, hal ini tidak perlu dilakukan. Cara-cara ini tergolong semi legal dan rumit. Penulis pernah mencoba untuk kepentingan riset, ternyata sinyal yang didapatkan sangat lambat dan hampir tidak bisa dipakai.

Berikut daftar kuota gratis selama corona dari berbagai operator:

Daftar Isi:

• Telkomsel (SimPATI, Kartu AS, Kartu Halo)
• Indosat
• XL & Axis

Kuota Gratis Telkomsel (SimPATI / Kartu As / Kartu Halo)

Kuota gratis dari Telkomsel ada 3 paket yaitu Paket Ruangguru, Paket Ilmupedia, dan Bebas Kuota Layanan Kesehatan. Paket Ruangguru dan Paket Ilmupedia dipakai untuk mendukung kegiatan belajar di rumah / school from home (SFH). Bebas Kuota Layanan Kesehatan memberi internet gratis untuk akses aplikasi kesehatan.

Keterangan:

• Aplikasi Pendidikan gratis akses dengan Paket Ilmupedia:
  • Quipper
  • Zenius
  • Cakap
  • Bahaso
• Website E-Learning:
  • Indihomestudy
  • Cambridge English
  • Pijar Mahir
• Daftar Website Kampus dapat dilihat di Website Telkomsel.
• Bebas Kuota Akses Layanan Kesehatan diperpanjang harian (setiap hari dapat jatah kuota gratis).

Baca juga: Paket internet Telkomsel 2020

Kuota Gratis Indosat Ooredo Selama Pandemi Corona

Kuota gratis dari Indosat juga ditujukan untuk SFH. Paket ini memberi kuota gratis untuk akses aplikasi pendidikan dan website-website kampus di Indonesia.

Keterangan:

• Gratis akses Aplikasi Pendidikan berikut:
  • Ruangguru
  • Quipper
  • Sekolahmu
  • Rumah Belajar
  • Zenius
• Daftar Website Kampus dapat dilihat di Website Indosat.

Baca juga: Paket internet Indosat 2020

Kuota Gratis XL / Axis Selama Pandemi Corona

XL juga menawarkan kuota gratis. Selain bisa akses Aplikasi dan Website Pendidikan, paket ini juga memberi akses internet gratis ke situs pemerintah dan kuota gratis akses Microsoft 365.

Keterangan:

• Aplikasi Pendidikan yang bebas diakses:
  • Ruangguru
  • Udemi
  • Zenius
  • Quipper
• Gratis internet ke Website Pemerintah berikut:
  • Info Update Corona (COVID-19) Jakarta & Pusat
  • Kementerian Kesehatan
  • Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan
• Gratis internet untuk akses Website E-Learning berikut:
  • Kelas Pintar
  • Sekolahmu
  • Leson.id
  • XL Future Leaders e-learn
  • We Learn United Nations Women
• Daftar Website Kampus dapat dilihat di website XL.
• Anda juga dapat kuota nelpon gratis ke nomor darurat 119 dan 112 (tanpa kode wilayah).

Baca juga: Paket Internet XL 2020

The post Kuota Gratis Selama Pandemi Corona: Telkomsel / Indosat / XL appeared first on Komunitas Hemat Sikatabis.